亚博取款免手续费|网传好坏零食表营养专家称很靠谱

本文摘要:这几天记者走访了很多写字楼,发现很多女白领都在办公室吃零食。

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这几天记者走访了很多写字楼,发现很多女白领都在办公室吃零食。有人曾经说过,白领零食抽屉就像潘多拉的盒子,有一天你也不会说出里面是什么。近日,新浪微博上发布的《优劣零食一览表》关闭了潘多拉魔盒,透露了白领最爱吃的零食。此外,它还对这些小吃进行了分类和评论。

花很多“乡村小吃”,每个月花几百块钱突破书桌抽屉,拿一块巧克力敲在嘴上,然后泡一杯奶茶,合上一包李子——,这是小燕每天下午的习惯。小燕是一家公司的财务人员。

除了她,她是办公室35-45岁的大姐,但大家都是“零食摸”。本质上,白领吃零食是正常的。在一家互联网公司负责点餐工作的丹丹说,饼干、葡萄干、泡泡鸡脚、臭干果、巧克力是同事的最爱,男同事不算喝碳酸饮料。“我每周都去餐厅,一次花一百多块钱。

”一家房地产公司的前台杨峰说,家里的零食就更不用说了,光敲办公室一个月就要四五百块钱。《优劣零食一览表》可靠不可靠。

微博上流传的《优劣零食一览表》引起了很多网友的关注。有网友这么叫,原来,吃零食也有那么多知识和老师。但是有网友称之为煽情,几十年都没人吃。

那么,名单准确吗?可以作为白领自由选择办公室零食的参考吗?重庆市第三人民医院高级营养学家刘莉回应说,这些观点相当可靠,可以作为“零食家庭”的参考。十种零食1。果冻:不仅不能补充营养,而且不会阻碍某些营养素的吸收。

2.薯片:它们含有大量脂肪,所以如果你不吃它们,你会发胖。3.爆米花:它的营养价值比较难,但是含铅量比较多,对成年人的神经功能有损害。4.水果糖和棒棒糖:不含大量糖分,不吃太多更容易引起龋齿和体重增加。

5.果脯、蜜饯:除了大量的热能外,没有其他营养,还含有防腐剂。6.梅花:含盐量太低。如果多年吃大量的盐,不会引起高血压。7.快餐面:脂肪含量高,营养价值低。

8.饼干:高脂肪、高能量的食物。如果你不多吃点,你会发胖的。

9.泡泡糖和口香糖:营养价值完全为零。10.膨化小食品:难养,但含有大量色素、香精等食品添加剂。评论:不同意见可靠。

必须补充的是,果脯、蜜饯、水果糖含有大量糖分,对糖尿病患者来说是最差的。十种好零食1。葵花籽:能滋养皮肤。

2.花生:补充维生素B2。3.核桃:能显示a. 4。

枣:控制坏血病。5.南瓜子和开心果:必要的食用可以保证脑血流量,让人精神焕发。6.太妃糖:含有糖和钙,必要的喂养可以补充大脑能量。

7.巧克力:能让人心情愉悦,美化自己。8.芝麻酱:有黑化、滋润、养血的作用。9.葡萄干:有利于益气白花,但要注意公共卫生。

10.牛肉干、烤鱼片:含有蛋白质、铁、锌等。适当食用会使皮肤红润。

评论:不同意见更准确。建议含维生素的水果也要列在其中。

虽然自由选择准确的零食需要补充营养,但控制零食的消费是必要的。尽量选择低脂肪、低热量、不含维生素A的零食,尽量吃生产过程中添加了颜色的零食。办公室里最难吃的零食都存放在密封性能低的盒子里,以免变质和老鼠。

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